Exercícios físicos ajudam a reduzir as crises de asma
Mesmo quem sofre de asma pode fazer de 2019 um ano com atividades físicas e mais qualidade de vida! Encontre o exercício certo para você! Considere atividades físicas com períodos de descanso. Natação pode ser uma boa opção, já que o ar morno e úmido afasta os sintomas.
Consulte seu médico e crie um plano de ação!
O primeiro passo para começar a praticar qualquer exercício é falar com seu pneumologista. Conte a ele que esportes e atividades você gostaria de praticar. Juntos, vocês podem criar um plano de ação com atividades físicas prazerosas e que têm tudo para diminuir as crises de asma!