Não importa a idade, praticar exercícios físicos com regularidade resulta em inúmeros benefícios ao organismo, entre os quais destacamos a melhora da capacidade cardiopulmonar. E o verão é a melhor estação do ano para começar (ou recomeçar) a se exercitar rotineiramente. De acordo com pesquisadores da área de Medicina Comportamental da University of Victoria (EUA), […]